Fysioterapia, eteenpäin pyrkiminen

Maanantai alkoi kivasti hammaslääkärin penkistä, kun perjantaina Kokkolan reissulla puraisin draculaa ja lähti pala hampaasta😅onneks oli lemppari hammaslääkäri päivystämässä niin selvisin jopa ilman puudutusta. Se hammaslääkärin penkki on kyllä vihon viimeinen paikka minne haluaa mennä😬

Oon odotellu kelan kuntoutuspäätöstä useamman viikon. Olen vuosia kulkenut fysioterapiassa omakustanteisesti ja nyt todella asiantuntevan ja kuuntelevan  työterveyslääkärin toimesta hakemus laitettiin vetämään. Torstaina kelalta soitettiin että myöntävät fyssaria 30 kertaa vuodelle, jee!! Käynnit omalla paikkakunnalla yhdistettynä omakustanteiseen biomekanikkari omt Juhani Taivelan käynteihin kerran kuussa Kokkolassa tuo varmasti toivottua edistymistä kotiharjoitteiden ja kuntosaliharjoittelun ohessa😊

Sain tosiaan vuoden kotiharjoitteiden ja ns pohjan hiomisen jälkeen viime viikolla Juhanilta  saliohjelman, jota jo välillä ajattelin etten koskaan enää saisi kun ongelmia kropan suhteen piisasi, mutta nyt! On kiva huomata, että kotiharjoitteista on ollut hyötyä ja huomaa että kantaa kroppaa eri lailla, arki on helpottunut asennonhallinnan huomioimisella, vaikka välillä tuntuu ettei tästä mitään tuu ja sitte taas kun hoksaa jonku jutun nii tuntuu että miks ihmeessä en oo tajunnu tätä aiemmin🐵

Oon luonteeltani sellainen, että pitää tapahtua sopivassa määrin edistymistä ja vaihtelua niin työelämässä kuin harrastuksissa, muuten alkaa turhauttaa. Ja onhan se kiva kun tulee onnistumisen elämyksiä, mutta toki välillä tullaan myös pilvenhattaroilta alas niin että jytisee😅 Onneksi on ystäviä, joiden kanssa pettymykset saa käsiteltyä nopsaa niin pääsee äkkiä taas jaloilleen ja eteenpäin🤗❤️

Se on jännä kun on elämässä liikaa kuormaa kyllä se vaan heijastuu mielen kautta kehoon. Nyt kun on monia osia alkanut selvitä, alkaa taas mahtua uusia mieluisia  juttuja elämään❤️😊uudenlaista elämää tässä on rakenneltu tietynlaisen suorittamisen tilalle rauhallisempaa menoa, mitä se nyt sitte lapsiperheessä omakotitalon askareiden parissa voi tarkoittaakaan 😉Terveys, perhe ja omat ja perheen harrastukset on tärkeitä tekijöitä ja arvoja. Omistakin harrastuksista tarkoitus pitää jatkossa enemmän kiinni.Uskon vahvasti että elämä johdattaa siihen suuntaan kuin on tarkoitettu, kun pysähtyy ja kuuntelee. Ystävän kanssa keskusteltiinkin miten on kiitollinen miten on elämässä asiat hyvin ja kuinka onnellinen on, vaikka tässä työpaikka tällä hetkellä puuttuu ja toisella muita haasteita😊☀️

Ammatillisen kuntoutuksen päätöstä odottelen tällä viikolla saapuvaksi, sitten taas tietää pääseekö askeleen lähemmäksi uusia haaveita.

Ai niin, kiitos saamistani palautteista tekstieni suhteen, jokainen niistä koskettaa ja on tärkeä🤗❣️

                                          Nauti jokaisesta hetkestä, sillä et saa koskaan
                                          Samaa hetkeä takaisin❤️

Irti päästäminen ja ihmissuhteet

Olen jutellut useamman ystäväni kanssa irtipäästämisestä ja ihmissuhteista lähiviikkoina. Kaikilla on ihan eri elämäntilanteita, mutta sama ajatus joka tilanteessa.

Oli kyseessä talonmyynti, muutto,avioero,työn vaihto, ihmissuhteen päättäminen milloin mistäkin syystä, terveyshaasteita yms. kaikki tilanteet on ihan yhtä vaikeita, vaatii prosessointia ajatuksissa ja hyväksyntää ja uusien ajatusmallien luomista, jotta näkee hyvää siinä, että jättää jotain vanhaa taakseen, kiitollisena siitä mitä on saanut kokea, mitä elämänvaihe on opettanut ja näkee kaikkien kipeiden tunteiden lomasta myös hyvää uudenlaisessa tulevaisuudessa.

Siinä suljettujen ovien edessä tuntuu pahalta. Mutta kun nostaa katseensa ja katsoo uuteen  suuntaan,Voi huomata jotain ihan uutta. Jotain, mitä ei ennen ole huomannut. Suljettu ovi voikin olla  tie jonnekin, missä on helppo hengittää ja kevyt kulkea. Ennen ei vain ole sitä tietä huomannut tai ei ole suostunut katsomaan.

Siellä uudella tiellä, tulee vastaan kuin itsestään, uusia ihmissuhteita, solmii uusia ystävyyssuhteita kun huomaa, että ajatusmaailmat kohtaa ja luottamus rakentuu kuin itsestään❤️

Elämässä on myös ihmisiä, joiden tarkoitus on opettaa jotakin.  Vaikka sillä hetkellä sattuu, kun huomaa ettei luottamusta ollutkaan riittävästi,  ajatusmaailmat on ihan erit tai elämäntilanteet van muuttuu niin, että ihmissuhde jää taakse. Tilalle tulee aina uusia ihmisiä, vanhojen ystävien lisäksi, joiden kanssa on hyvä olla, joihin voit luottaa  vaikka myrskyäisi, jotka haluavat aidosti kulkea rinnallasi elämän joka tilanteessa 👭  👬

"Jotkut ihmiset tulevat elämääsi opetuksina, toiset siunauksina"

Haaveiden uudelleen rakennusta syystä että..

No niin. Monia ajatuksia omassa päässä kerätty. Myös muiden näkemykset asiaan on tuonut selkeyttä siihen, mitä kohti haluaa kulkea. Vielä en voi avata asioita tarkemmin, mutta kunhan asiat etenee, uskoisin niistä kirjoittelevan. Työkkärin järjestämää ammatinvalintapsykologin palvelua suosittelen kyllä jokaiselle, joka hakee ajatuksia ammatin suhteen. Häneltä sai hyviä ajatuksia ja ideoita koulutuksista ja työnkuvasta.täytyy myöntää, että sen verran oli ajatukset välissä hukassa että hetken jo mietin, mikä mua vaivaa, kun en tiedä yhtään itsekään mitä edes haluan. Otin ajatuksia myös selvännäkijältä😅jokainen saa ajatella heistä mitä ajattelee ja tässä ammattiryhmässä on monenlaisia tekijöitä. Itse koen että he keillä kykyjä on voi saada ajatusta ja voimaantumista vaikeina hetkinä❤️😇

Haluan kuitenkin avata sen verran,että nykyinen työ todellakin oli oma haave. 15 vuotta päivystystyötä lisäopintoineen ja niiden vieminen käytäntöön on antanut valtavasti ja ajattelin olevan loppuelämän työpaikka ja haaveiden täyttymys. Omaan eräänlaisen niskan rakennepoikkeavuuden johon ilmeisesti nuoruusajan kolarin retkahdusvamma on tuonut omat vivahteensa. Stressi, kiire ja paine pahentaa oireita ja tuo neurologisia oireita, huimausta näköhäiriöitä, hankalia niskakipujaksoja a vasemman puolen eräänlaista jäykkyyttä. Nämä oireet alkoi olla niin hankalat että,Oli pakko käsitellä itselle että terveys on kuitenkin aina se tärkein ja myöntää itselle että haavekuva nykyisestä työstä romahti. Toki koen muutenkin että päivystystyön luonne on ehkä tässä vuosien varrella muutenkin mennyt koko ajan kiireisempään suuntaan🤔(tai sitten minä rauhallisempaan😅) tai pitää työskennellä tiettyjen kriteerien puitteissa, aikoja ei ole mistä antaa. Potilasmäärä tekijöihin nähden ei kohtaa. Kirjaaminen ja tilastoinnit vie ison osan ajasta, niiden kanssa ollaan nykyisin tosi tarkkana. Meinaan lakipykälät jne.

Eli kun sain itselleni käsiteltyä tuon ja kävin läpi myös omaa arvomaailmaa, haluan olla empaattinen, tehdä työtä sydämellä ja rauhallisesti, toteuttaa omaa kehittämisenhalua, olla aidosti läsnä ja ihmisläheinen ja antaa aikaa ja tukea. Elimistö myös pakottaa ja ohjaa tuohon suuntaan. Eli siihen suuntaan sitten 😎Sairaanhoitajan työssä yhtenä hetkenä saatat olla surevien omaisten rinnalla, hoitmassa kiireistä hoitoa tarvitsevaa potilasta, tai lääkärin kanssa katsomassa nuoren vainajan kylmiössä. Hetket, jotka todella koskettaa syvältä mutta muutaman minuutin kuluttua sinun on jo iloisesti hymyiltävä ja otettava seuraava asiakas sisälle jonkun paljon pienemmän vaivan vuoksi. Mutta jokainen potilas on tärkeä ja hänen vaivansa on yhtä tärkeä. Ne taustat mitä päivystyksessä tapahtuu, ei välity asiakkaille. Mutta voin sisimmästäni sanoa, että siellä kyllä kaikki tekee parhaansa. Todellakin. ❤️


Tämä tilanne on vienyt valtavasti energiaa ja voimavaroja ja olen tietyllä lailla helpottunut jo ajatuksesta että tiedän mitä kohti haluan kulkea. Niillä korteilla pelataan mitä luoja on suonut. Oireet pysyy hallinnassa, kun voin itse säädellä tahtia ja huomaan mitkä asiat pahentaa oireita jne. Jotenkin tuntuu että voimavaroja on nyt oikeisiin asioihin kun en enää kiellä näitä asioita itseltäni. Ne on osa minua ja ne on hyväksyttävä. Näin sanoi myös neurologi.Neurologi sanoi myös että päivystys ei ehkä ole paras työpaikka, mutta olet nuori vielä, toteuta haaveesi❤️

Ajattelen että Liike on lääke. Aina on joku liikuntalaji joka tuo mielihyvää, auttaa kipuihin, vetreyttää ja vahvistaa kroppaa yhdistettynä terveelliseen ja värikkääseen ruokaan sopivalla määrällä sattumia ja rennolla Asenteella. Niillä pääsee jo pitkälle 😊 Tätä ajatusmaailmaa haluan viedä eteenpäin ja ehkä myös tällä suht avoimella kirjoituksellani haluan luoda toivoa myös jollekin toiselle sitä tarvitsevalle❤️

"Vaikka kaadut, nouse ylös. Pysähdy. Hengitä. Käännä katse kohti sydäntä. Sinä olet kaikki."
(osa lauseesta lainattu hidasta elämää sivuston teksteistä. Sali kuva tutustumiskäynniltä hyvinvointikeskus Flowfitistä)