Meillä on kettuterrieri, jonka vuoksi kävelylle tulee lähdettyä päivittäim, usein useamman kerran päivässä. Välillä lyhyemmälle, välillä pidemmälle. Ihminen ei siis ulkoiluta koiraa vaan kyllä koira ulkoiluttaa myös ihmistä. Huomaatta tulee arkiaktiivisuuden minimitavoite, 7000-10000 täyteen. Liputan kovasti terveysliikkumisen puolesta.
Maastopyörä kuume on nostatellut jälleen päätään lujemmin. Ei vain osaa päättää, mikä pyörä olisi sopiva ensipyöräksi. Kuumetta ei yhtään hellitä miehen maastopyörälenkit ja niiden jälkeiset energiapuuskat 🚲 😅 haave saa vielä pysyä haaveena joulun rahanmenojen vuoksi. Mutta olishan se loistava harrastus salitreenien kaveriksi kävelyn vaihteluksi.
Hyppäsin mukaan @katrisyvarinen intuitiivisen kirjoittamisen, elämäni virtaa-kurssille. Vuosi sitten olin mukana ensimmäisellä hänen kirjoituskurssillaan. Kurssin myötä, kirjoittamisesta on tullut rakas harrastus ja blogi syntyi.
Viimeisin kirjoitustehtävä liittyi pohdiskeluun läsnäolosta ja siihen vaikuttavista tekijöistä. Meni pari päiväå asiaa pohdiskellessa ennen kuin tekstiä syntyi paperille.
Olen vasta viime aikoina alkanut löytämään oman sisäisen rauhan ja oppimaan läsnäolon taitoa. Rauhattomuuteen on vaikuttanut kehoon ja mieleen vaikuttaneet asiat, joille on löytynyt omia arvoja vastaava polku.
Olen oppinut organisoimaan asioille omat hetkensä, siten ettei ne vaivaa koko ajan mieltä. Osaan sulkea somet ja antaa aikaa itselle, ajatuksille ja perheelle.uskoen, että elämä virtaa, vastoinkäymisistä oppii, hyväksyminen ja oppiminen ja irtipäästäminen ja ajatusprosessit saa ottaa oman aikansa, sitten on hyvä jatkaa.
Mielenkiinnolla seuraan, mitä ajatuksia itsestä ja elämästä tällä kertaa kurssin aikana nousee. Kirjoittamisella on hämmästyttävän suuri voima❤️
#läsnäolo #sisäinenrauha#hidastaelämää mää#intuitiivinenkirjoittaminen#löydäelämäntaika
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti